• Foam Roller 33 cm Dos – Massage Musculaire et Entraînement Fitness – photo 5
  • Foam Roller 33 cm Dos – Massage Musculaire et Entraînement Fitness
  • Foam Roller 33 cm Dos – Massage Musculaire et Entraînement Fitness – photo 2
  • Foam Roller 33 cm Dos – Massage Musculaire et Entraînement Fitness – photo 3
  • Foam Roller 33 cm Dos – Massage Musculaire et Entraînement Fitness – photo 4
  • Foam Roller 33 cm Dos – Massage Musculaire et Entraînement Fitness – photo 6
  • Foam Roller 33 cm Dos – Massage Musculaire et Entraînement Fitness – photo 7
  • Foam Roller 33 cm Dos – Massage Musculaire et Entraînement Fitness – photo 8
  • Foam Roller 33 cm Dos – Massage Musculaire et Entraînement Fitness – photo 9
  • Foam Roller 33 cm Dos – Massage Musculaire et Entraînement Fitness – photo 10
  • Foam Roller 33 cm Dos – Massage Musculaire et Entraînement Fitness – photo 11
1 11
-10%
Avec le codeCode jusqu'au

Foam Roller 33 cm Dos – Massage Musculaire et Entraînement Fitness

Structure à grille
En stock — Expédition sous 24 heures
34,90 €
34,90 €
En solde Épuisé

Le Foam Roller 33 cm – Massage musculaire dos & entraînement fitness libère les tensions grâce à sa structure à grille.

Couleur :

Nos garanties

Livraison avec suivi en France.

Tous nos produits sont emballés avec soin dans nos ateliers.

☑️Satisfait ou Remboursé: Vous disposez de 30 jours après la réception de votre commande pour retourner ou échanger un article. Pour plus d'informations, consultez notre Politique de retours

Caractéristiques techniques :

Matériaux : PVC+EVA, PP+EVA
Couleurs : Multiples
Dimensions disponibles : 33 × 14 cm
Fonctions : Entraînement des muscles du dos
Fonctions : Relaxation musculaire
Fonctions : Entraînement des muscles des jambes
Produits chimiques préoccupants : Aucun
Contenu du colis : 1 foam roller

Afficher tous les détails
Paiement sécurisé
Livraison offerte en France
Remboursement sous 30 jours
Foam Roller 33 cm Dos – Massage Musculaire et Entraînement Fitness – photo 9

Foam roller 33 cm pour le dos et l'entraînement fitness

Ce foam roller de 33 cm est pensé pour accompagner vos entraînements du dos et des jambes, ainsi que vos moments de relaxation après l'effort. Il s'intègre facilement à une routine de fitness à la maison, à un cours de renforcement ou à une séance d'étirements du soir. Son format intermédiaire séduira les sportifs qui veulent un rouleau ferme mais facile à manier et à emporter.

En bref :

  • Dimensions : 33 × 14 cm
  • PVC et EVA ou PP et EVA selon les versions, pour un contact ferme et stable
  • Surface en relief, aux sensations plus marquées qu'un rouleau lisse
  • Aucun produit chimique préoccupant
  • Six coloris : noir, vert, bleu, violet, orange ou rouge

Le colis comprend un foam roller, prêt à l'emploi dès réception. Comparez les différents formats dans notre collection de foam rollers ou parmi nos rouleaux de massage pour le dos.

Foam Roller 33 cm Dos – Massage Musculaire et Entraînement Fitness – photo 8

Conseils pour bien utiliser votre foam roller de dos

Pour bien l'utiliser :

  1. Allongez-vous sur un tapis, le rouleau sous le haut du dos, mains derrière la tête et pieds au sol
  2. Soulevez légèrement le bassin
  3. Roulez lentement sur quelques centimètres, en contrôlant le mouvement avec les jambes
  4. Procédez de la même manière pour les cuisses et les mollets
  5. Comptez une à deux minutes par zone, pour une séance de dix à quinze minutes

Ne roulez pas sur la nuque ni sur le bas du dos de façon appuyée, et évitez les articulations. Arrêtez si vous ressentez une gêne. N'utilisez pas le rouleau sur une peau lésée et, en cas de doute (grossesse, problème de santé), demandez l'avis d'un professionnel de santé. Essuyez-le après usage avec un chiffon humide et rangez-le à l'abri de la chaleur.

Des exercices détaillés vous attendent dans Foam roller : comment l'utiliser. Pour un massage plus ciblé, découvrez nos pistolets de massage.

Atouts du produit

  • Pour le dos

    Pensé pour l'entraînement du dos, en étirement comme en renforcement.

  • Structure à grille

    Une structure à relief pour un contact ferme et stable en séance.

  • PVC, EVA et PP

    En PVC, EVA et PP, pour un contact stable et une bonne durabilité.

  • Format 33 x 14 cm

    Format 33 x 14 cm facile à prendre en main, pour le dos et les jambes.

STRUCTURE À GRILLE SOUS LE DOS

Comment utiliser ce foam roller de 33 cm ?

Allongez-vous sur le rouleau, le dos ou les jambes posés dessus, puis avancez et reculez lentement en vous aidant des bras. Sa surface en grille texturée masse les muscles en profondeur pendant vos étirements et entraînements.

  • Va-et-vient contrôlé

    Les bras guident le mouvement sur le rouleau.

  • Surface en grille

    Des reliefs variés pour différentes sensations.

  • Format 33 cm

    Assez court pour se ranger facilement.

Questions fréquentes

Quelles sont ses dimensions ?
Ce foam roller mesure 33 × 14 cm, un format compact adapté au dos et aux jambes.
En quelle matière est-il fabriqué ?
Il associe une surface en EVA à un tube rigide (PVC ou PP selon le modèle), avec une texture à grille qui masse les muscles.
À quoi sert-il ?
Il s'utilise pour la récupération après l'effort, la relaxation musculaire et le renforcement du dos et des jambes.
Comment bien l'utiliser ?
Roulez lentement sur les muscles, sans jamais passer directement sur les articulations ou la colonne vertébrale. Évitez les zones blessées et consultez un professionnel de santé en cas de douleur persistante.