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Balle de Massage Fascia – Relaxation Musculaire Profonde du Dos

Points surélevés
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La Balle de massage Fascia à points surélevés offre relaxation musculaire profonde et stimule la circulation, idéale pour le massage du dos et des pieds.

Couleur :

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Caractéristiques techniques :

Application : Dos, pieds, cou
Type d’article : Massage & Relaxation
Matériau : Matériau composite
Produits chimiques préoccupants : Aucun

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Balle de Massage Fascia – Relaxation Musculaire Profonde du Dos – photo 8

Balle de massage fascia à picots pour le dos, les pieds et le cou

Cette balle de massage fascia est un petit accessoire très pratique pour un auto-massage ciblé au quotidien. Elle accompagne les postures de yoga, les fins de séance à la salle de sport ou les pauses au bureau, et se glisse facilement dans une poche ou un sac de voyage. Elle s'utilise sur le dos, les pieds, le cou ou les jambes, et plaira à tous ceux qui veulent un outil discret et efficace pour se détendre.

Ses atouts :

  • Surface à points surélevés, plus marquée qu'une balle lisse tout en restant confortable
  • Matériau composite sans produit chimique préoccupant
  • Coloris violet, noir ou rose
  • Lots de cinq pièces en rose ou en violet, pour toute la famille ou un studio de yoga
  • Taille compacte, facile à emporter partout

Découvrez d'autres formes et fermetés dans notre collection de balles de massage.

Balle de Massage Fascia – Relaxation Musculaire Profonde du Dos – photo 6

Comment utiliser votre balle de massage fascia

Pour bien l'utiliser :

  • Dos : placez la balle entre votre dos et un mur, puis bougez doucement de haut en bas
  • Contrôlez la pression avec les jambes
  • Pieds : faites-la rouler sous la voûte plantaire en position assise
  • Une à deux minutes par zone, puis quelques respirations profondes
  • Une séance complète de cinq à dix minutes suffit

Sur le cou, restez sur les muscles latéraux et évitez les vertèbres et la gorge. Ne posez pas la balle sur une peau lésée et arrêtez si la sensation devient désagréable. Lavez-la à l'eau tiède savonneuse puis laissez-la sécher. En cas de doute (grossesse, problème de santé), demandez l'avis d'un professionnel de santé. Rangez-la à l'abri du soleil pour préserver sa matière.

Pour masser de plus grandes surfaces, découvrez nos foam rollers et notre comparatif Foam roller ou pistolet de massage.

Atouts du produit

  • Points surélevés

    Des points surélevés pour un massage ciblé et une détente en profondeur.

  • Dos, pieds, cou

    Pensée pour le dos, les pieds et le cou, et pour les postures de yoga.

  • Compacte

    Compacte, elle se glisse dans un sac : maison, bureau ou voyage.

  • Après le sport

    Un auto-massage ciblé et pratique, idéal après le sport.

RELIEFS EN SURFACE POUR LE DOS

Comment utiliser cette balle fascia à points surélevés ?

Allongez-vous sur le dos et positionnez la balle sous la zone tendue : ses points en relief accentuent la sensation de massage à chaque mouvement. Elle accompagne aussi les postures de yoga et le massage de la taille.

  • Allongé au sol

    Le poids du corps suffit à créer la pression.

  • Points surélevés

    Le relief texturé intensifie le contact avec les muscles.

  • Complément du yoga

    Intégrez-la à vos étirements en fin de séance.

Questions fréquentes

À quoi servent les picots ?
Ses points surélevés offrent un massage plus profond pour relâcher les tensions.
Pour quelles zones ?
Dos, pieds et cou.
Comment l'utiliser ?
Allongé ou contre un mur, roulez lentement sur la zone en contrôlant la pression avec votre poids.
Convient-elle au yoga ?
Oui, elle accompagne parfaitement les séances de yoga et d'étirement.